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- 猫背 -
猫背とは
＜背中が丸まっている＞
まるで猫が背中を丸めているように曲がっています。肩も内側に入り、いわゆる内巻き状態になります。
＜頭が前に突き出ている＞
猫背の人は、頭が前に出ているため、まっすぐに前を見るのが難しいことがあります。
最近ではストレートネック、スマホ首ともいわれています。
猫背の主な原因として、
＜姿勢の悪さ＞
猫背は、体の正しい姿勢を保つ練習が不足していることがあります。
長時間のデバイスの使用:スマートフォンやタブレット、パソコンなどを長時間使っていると、頭を前かがみにして画面を見ることが多く、これが猫背の原因になります。
＜重いバッグ＞
学校で重いバッグを背負うことは、猫背を考える可能性があります。背中に負担がかかると、猫背になりやすくなります。
＜筋肉の弱さ＞
背中や腹部の筋肉が弱い場合、体が正しい姿勢を言うのが正義になります。 筋肉を鍛えないと、猫背になるリスクがかかります。
＜成長期＞
若い人は成長期になるため、背骨や筋肉が成長とともに変化することがあり、その過程で猫背になることがあります。
猫背を予防するためには、正しい姿勢を覚え、筋肉を鍛えるエクササイズを行うことが大切です。したがって、できるだけ早く予防することが大切です。
猫背の原因
当院の施術方法
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当院では以下のような施術を実施しています。
ご不明点や不安なことがありましたらお気軽にお申し付けください。
＜骨格矯正＞
骨盤、背骨を優しく揺らしながら調整していきます。
＜ストレッチ＞
肩周り、首周りの過剰に緊張している筋肉を優しく伸ばして緩めていきます。
＜EMS＞
電気で筋肉を収縮させて再教育し、正しい姿勢を維持しやすいように筋肉・神経を促します。
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